Émotions & Agilité émotionnelle

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Les émotions par la voie du cheval !

Joie, bonheur, colère, tristesse, frustration, anxiété, angoisse, peurs, …

emiticon-couleurLes émotions sont au cœur de notre vie. Nous les sentons physiquement dans notre corps. Les sensations qui accompagnent les émotions sont tantôt agréables : des rires, des frisssons, et tantôt désagréables : le ventre noué, la gorge serrée, les jambes tramblantes. Parfois c’est une grande dose d’énergie qui nous traverse, nous emporte, nous submerge…

chevaux-sauvage-arizonaLe cheval, animal maître en agilité émotionnelle nous propose de découvrir sa manière de vivre les émotions. En nous inspirant du comportement du cheval, nous apprendrons à gérer nos émotions et à décoder leurs significations.

Dans ce stage, vous apprendrez à :

  • Pratiquer l’agilité émotionnelle
  • Utiliser les émotions comme des informations
  • Gérer les émotions contagieuses
  • Développer une haute tolérance à la vulnérabilité
  • Cultiver l’héroïsme émotionnel

Stage de 2 à 3 jours de 9h à 18h avec une pause déjeuner de 1h30 environ. Prévoir des vètements chauds et étanches pour les exercices en extérieur.

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