Les émotions par la voie du cheval !
Joie, bonheur, colère, tristesse, frustration, anxiété, angoisse, peurs, …
Les émotions sont au cœur de notre vie. Nous les sentons physiquement dans notre corps. Les sensations qui accompagnent les émotions sont tantôt agréables : des rires, des frisssons, et tantôt désagréables : le ventre noué, la gorge serrée, les jambes tramblantes. Parfois c’est une grande dose d’énergie qui nous traverse, nous emporte, nous submerge…
Le cheval, animal maître en agilité émotionnelle nous propose de découvrir sa manière de vivre les émotions. En nous inspirant du comportement du cheval, nous apprendrons à gérer nos émotions et à décoder leurs significations.
Dans ce stage, vous apprendrez à :
- Pratiquer l’agilité émotionnelle
- Utiliser les émotions comme des informations
- Gérer les émotions contagieuses
- Développer une haute tolérance à la vulnérabilité
- Cultiver l’héroïsme émotionnel
Stage de 2 à 3 jours de 9h à 18h avec une pause déjeuner de 1h30 environ. Prévoir des vètements chauds et étanches pour les exercices en extérieur.
